Diepte Massage

Wanneer je klachten niet kunnen worden opgelost door een klassieke relaxatiemassage, kan een dieptemassage uitkomst bieden. Tijdens deze massage wordt er namelijk meer druk op pijnlijke plekken uitgeoefend waardoor ook diepe knopen en blokkades kunnen worden opgeheven.  Dit is zeker niet altijd prettig, maar zorgt op de lange termijn voor het gewenste resultaat.

 

De dieptemassage is een massagevorm die wordt gebruikt om chronische spierspanning en andere blessures te verhelpen. Hoewel sommige grepen hetzelfde zijn als die van tijdens de relaxatiemassage, zijn ze langzamer en wordt er meer druk uitgeoefend op probleemgebieden.   Hierbij wordt er gebruik gemaakt van ellebogen, onderarmen, vingers en knokkels om diepe verklevingen te verhelpen. Deze verklevingen kunnen pijn en ontstekingen veroorzaken en kunnen bovendien zorgen voor belemmering tijdens het bewegen met als gevolg een stijve nek, rugpijn of pijnlijke schouders. De armen worden bij de massage ook meegenomen, omdat pijn in het nek-, schouder- en rug gebied vaak uitstraalt naar de armen.

 

Heb je vooral last van lage rugpijn of een stijve schouder? Vermeld dit even voor aanvang van de massage, zodat de behandeling kan aangepast worden aan jouw behoeften met extra aandacht naar de specifieke plaats(en). Een rug massage, nekmassage en schoudermassage kan worden gecombineerd, maar als jij bijvoorbeeld vooral de onderrug behandeld wilt hebben, dan is dat natuurlijk ook mogelijk.

 

De voordelen van een dieptemassage zijn trouwens niet alleen spier- en pijn gerelateerd, maar verlagen ook de bloeddruk, hartslag en het stresshormoon waardoor je na de massage makkelijker kunt ontspannen. Deze massage zorgt voor een betere bloedcirculatie en voor meer aanvoer van zuurstof naar de weefsels toe. Zo worden afvalstoffen beter afgevoerd en zal de pijn verminderen doordat weefsels beter in staat zijn om zichzelf te herstellen. Je kan een massage nemen bij moeheid, stress en een gespannen gevoel.

 

Veel mensen associëren een dieptemassage met pijn, hoewel dit niet altijd het geval hoeft te zijn. Wanneer mensen toch pijn ervaren, is deze vaak afkomstig van de pijnlijke plekken en niet van de massage zelf. De diepe druk is nodig om knopen en verklevingen los te maken, spieren te stretchen en weefsel weer op zijn plek te krijgen.

 

Vind je de behandeling toch wat pijnlijk? Vaak helpt het om tijdens de massage diep in en uit te ademen en te blijven ontspannen.

 

Soms zijn je klachten niet met één enkele behandeling te verhelpen. In dat geval is het soms nodig om een vervolgbehandeling bij te boeken. Na de behandeling kan je lichaam wat stijf of pijnlijk aanvoelen. Het is dan belangrijk om het goed te laten herstellen en wat rustiger aan te doen door inspannende activiteiten te vermijden. Water drinken helpt om de spieren te hydrateren en te ontdoen van afvalstoffen die zijn losgekomen tijdens de massage.

 

Of je nu wel of geen klachten hebt, een dieptemassage van rug, nek en schouders is namelijk altijd een cadeautje voor je lichaam en geest.